レシピの手順
*炒める時に油は必要ありませんが、フライパンの種類や味の好みにより、適量使用してください。(油で炒めると摂取エネルギー量は増えますが、コクが出るので少量でも満足感が得られます。)
*お好みで唐辛子を加えても良いでしょう。
*ヤーコンに甘味があるので、砂糖の量は好みで加減して下さい。
*レシピ画像ではごまを振りかけています。
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