高齢者体力づくりセンター「健康プラザ」ご利用案内

🌸この施設は、町民の福祉の向上及び健康の増進を図るための施設です🌸
平成１３年１１月１日から利用が始まった高齢者体力づくりセンター「健康プラザ」
温泉各種施設をとおして高齢者の健康づくりを目的とし、いろいろな浴槽や運動スペース等があります。
多くの町民の方に利用していただき、健康づくりや仲間づくりにご活用ください。

◆所在地　：富士河口湖町小立２４８７番地（地図はこちら）

◆電話番号：０５５５－７３－３７３８

◆開館時間：午前１０時～午後８時３０分
　※最終入館時間：午後８時１０分まで
　・浴室のご利用時間：午後８時３０分まで
　・体力づくりゾーンの利用：午後８時１５分まで

◆休館日　：月曜日　及び　１２月２９日～１月３日

◆利用範囲：下記条件のどちらかに当てはまる方
　　　　　　①富士河口湖町民　
　　　　　　②富士河口湖町に資産等を保有し、納税の対象となっている方

◆利用料金：下記の通り

対象者	料金
町民（小学生・中学生）	１５０円
町民（高校生～７４歳）	３００円
町民（７５歳以上・未就学児・障害者　手帳保有者）	無　料
町資産保有で納税対象者の高校生未満	２５０円
町資産保有で納税対象者の高校生以上	５００円

◆持ち物：浴用タオル、バスタオル、シャンプー、水着、共通利用カード

◆注意事項◆
・入浴前に体をかけ湯で流してください。
・浴槽にはタオルを入れないでください。
・運動浴は深さが１メートルありますので子供は入浴できません。
・体力づくりゾーンは水着が必要です。水着の貸し出しは一切できませんのでご注意ください。
・飲酒しての入浴は危険ですのでご遠慮ください。
・体調に合わせて無理はしないでください。

◆利用カードに関する注意事項◆
健康プラザを利用する際には、利用者カード（下図）が必要となります。
利用者カードは健康増進課（TEL：０５５５－７２－６０３７）で発行しております。

※利用者カードを紛失した場合は再発行しますので、健康増進課窓口までお越しください。

～「健康プラザ」の施設案内～

１階：男女の浴室、体力づくりゾーンとしての様々な浴槽があります。
２階：休憩室、運動器具を備えた健康増進室があります。

【１階・浴室】

〈男女浴室〉
Ａ・Ｂの２つの浴室があります。
浴室Ａには、５人用のサウナがついています。
浴室Ｂには、７人用のサウナと噴出湯がついています（※故障中のため使用できません）
５～１０分　ゆったりした気分で全身の発汗新陳代謝が促進され、
筋肉・関節症、神経症、疲労回復、肥満などに効果があります。
雑誌・新聞紙など可燃物の持ち込みは禁止です。

〈噴出湯〉
座ってボタンを押すと、湯が腎部に噴出して、その温熱や圧注
作用で痔病などに有効です
※浴室ＡとＢで内容が違うため、男女の浴室を１週間で交替していますので注意してください。

体力づくりゾーンの様子

【体力づくりゾーン】
※体力づくりゾーンでは、水着が必要となります。

≪各種浴室紹介≫
①歩行浴
玉石の突起で足裏に刺激を与えます。冷水と温水があります。

②気泡浴
身体の各部に泡をあてます。マッサージ作用により、腰痛、肩こり、筋肉・関節痛などに効果があります。

③寝　湯
１０分～３０分、浅い浴槽で湯にゆったりとした気分で横たわります。頭部の枕内部には冷水が流れています。催眠作用があり、動脈硬化、高血圧、精神疲労、不眠症などに効果があります。

④吸入浴
3～5分、水道水が水蒸気となって室内に広がっています。発汗新陳代謝の促進により神経痛、筋肉・関節痛、疲労回復、肥満などに効果的です。動脈硬化、高血圧、心臓の弱い方は、指示に従って入浴してください。

⑤運動浴
一周約３０ｍ，深さ１．０ｍ。子どもの入浴には身長制限があります。足元に気をつけて、湯の中はゆっくりと歩いてください。高血圧、心臓の弱い方は、指示に従ってください。